🤯小心食煲仔飯食到爆煲🤯 |
| 日期：2021-12-09 |
熱騰騰的煲仔飯🍲是香港人在冬天常用來保暖的美食，也是一班朋友冬季相聚必點在菜單的選擇😋，但千萬不要看輕煲仔飯對身體造成的負擔。🤦♂️ 煲仔飯是冬季常見引致三高的元兇😮 煲仔飯是含有高脂肪及高熱量的冬季美食🍚。一般煲底便已塗一層油，而且常見的煲仔飯材料例如鳳爪及排骨均含有高脂肪。另一款常見配料-臘肉，它是豬腩肉加工製食物📛，更是國際癌症研究機構列入為一級致癌物！❤🔥 兩條80克臘肉，需要跑19個運動場才能把熱量消耗掉！⚡ 一個臘味煲仔飯至少有十茶匙油！這不但會令血管阻塞，更增加了心肌梗塞及中風的危機。近年流行的臘腸「加瘦」版本🥘為了平衡因脂肪量降低🔽而影響口感口味變差的情況，一般生產商會加入糖份或大豆🍽️，因此，「加瘦」版本並非相較下健康。 ✅「無皮、無肥和無骨」的配料🍴 選用脂肪低的食材🥗，例如瘦的新鮮滑雞🐓，魚片🐟和牛肉🐂等，能提供較優質蛋白質。並且可以選擇加入冬菇及灼菜🥦，能減少鹽分攝取，令纖維量增加。減少加入豉油或豉油另上，可以降低攝取過多卡路里的機會。選擇這些健康配料，令煲仔飯的脂肪含量相較一般市面的降低100倍！😳👍🏻 💡三高必備錦囊 可以服用日本命力「強心素」獨有4大天然複合配方💗(輔酶Q10、納豆激酶、紅麴🌾、深海魚油🐟)，是超強降醇強心成份。有效避免血管黏稠物積存，維持良好彈性😃，使血液循環暢通無阻😍，大大提升心腦血管健康👍🏻。同時可以達到強心👑、通血、降醇及衡脂之四大功效。亞太區學者研究指出，納豆激酶合併紅麴複方在服食一個月後可顯著降低人體總脂肪酸25％及壞脂肪酸41%⬇️，比單一配方更安全且有效。了解更多⏩ http://bit.ly/30lO9jT
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