世界視覺日👀 |
| 日期：2021-10-14 |
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世界衛生組織WHO為宣揚📣保護視力的重要性，於1988首次舉辦👀「世界視覺日」（World Sight Day），並定於每年10月第二個星期四。 保護靈魂之窗👁👁十分重要，以下是一些護眼小貼士： 💛保持良好閱讀姿勢📕📗桌椅高度要適中 💛閱讀時📖眼睛與書本距離最少3️⃣0️⃣厘米。 💛閱讀或使用電腦每30至40分鐘，應休息3️⃣至5️⃣分鐘。 💛不應在車🚗🚎上或強光☀️下閱讀📒或使用手機📱 💛猛烈陽光下☀️應戴上能阻隔紫外光和品質良好的太陽眼鏡😎 💛注意均衡飲食，包括進食適量含花青素及胡蘿蔔素的食物，如🫐藍莓、🍆茄子、🍅蕃茄和🥕紅蘿蔔等 日本命力美目藍莓素有天然的北歐野生矮腳藍莓🫐，具多種花青素，比普通藍莓高出1️⃣0️⃣倍，更能保護眼睛、舒緩眼睛疲勞。而且日本命力美目藍莓素含有DHA，加快神經訊息的傳遞⚡，亦有具抗氧能力的葉黃素，可更全面地保護眼睛健康。了解更多⏩： http://bit.ly/2xW4RKd |
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