東京奧運の小時候的「射擊夢」 |
| 日期：2021-08-06 |
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人人從小都有「射擊夢」，夢想成為狙擊手，大家知不知道奧運比賽中都有射擊比賽？射擊比賽基本分為步槍、手槍、飛靶、移動靶四大類，是講求心、神合一之靜態運動。運動員需全神貫注盯著靶心，對眼睛要求十分高，視力損耗較大，更有不少選手因為眼睛過度疲勞，而造成近視、眼乾等問題，因此他們維他命A的攝取量比平常人多。
● 射擊冷知識：為甚麼槍手會戴眼罩遮著一隻眼？
當槍手的「主導眼」和他們的「主導手」不在同一邊的時候，便很難做出準確的射擊，所以選手們都會帶上眼罩增加準確度！
● 如何保養自己的眼睛？營養師提提你：
維生素A、維生素B1、維生素C、葉黃素、花青素、DHA都是重要的抗氧化物，可以防止眼內的感光細胞被自由基氧化，延緩眼部退化的疾病。
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