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葉黃素，吃得到的太陽眼鏡

日期：2021-07-06

現代人經常使用電子產品，眼睛直視螢幕發出的藍光，容易造成眼睛傷害。葉黃素被視為視網膜的太陽眼鏡，能夠過濾藍光，保護眼睛的黃斑部。同時，葉黃素亦是天然的抗氧化物，能保護眼睛免受自由基的傷害。

若想保護眼睛，可以參考以下營養師貼士

1. 日常多進食含葉黃素的食物，如羽衣甘藍，菠菜，芥藍

2. 同時多進食含有花青素的食物，如藍莓，蔓越莓，能平衡淚水分泌及舒緩眼睛疲勞

3. 使用電子產品每20分鐘，應離開螢幕20秒並注視20呎外景物

日本命力「美目藍莓素」特別加入葉黃素，可大量吸收手機或電子用品中釋放出的有害藍光，減低對視網膜的傷害👁。同時，蘊含豐富花青素達36%，有效促進血液循環，平衡淚水分泌。了解更多：https://bit.ly/3mmmpXk