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營養師推介：夏日必備「防曬食物」

日期：2021-06-24

陽光中的紫外線是引致皮膚老化的主因！紫外線可分為UVA、UVB及UVC，雖然臭氧層為我們阻隔了 #UVC，但UVB能到達角質層和表皮層，使皮膚紅腫和變黑。UVA更可直達真皮層，令膠原蛋白流失，刺激黑色素增生，最終令皮膚老化，產生皺紋及失去鎖水能力。

天然食物也能作為防曬

1. 維他命C - 強力的抗氧化劑：有效清除自由基和減退黑色素，達至美白效果。加上維他命C負責觸發膠原蛋白再生，能幫助肌膚回復彈性和鎖住水份。在燈籠椒、奇異果等都富有維他命C

2. 茄紅素 - 有效阻擋紫外線的傷害，在皮膚上形成天然的保護層。而蕃茄含有大量茄紅素，建議將蕃茄加熱，使其完全釋放茄紅素，對於人體則更容易吸收

想在炎炎夏日下保持白滑緊緻肌膚？日本命力「海洋の美白丸」中的葡萄種子精華、花粉精華、針葉櫻桃精華含有豐富的抗氧化物。助你輕鬆強化肌膚屏障，讓全身肌膚得到最全面體貼的呵護。了解更多：http://bit.ly/2K08Afh