命力營全城2020 – 健康飲食• 斷捨離

命力營全城今年主題為「健康飲食 • 斷捨離」。由日本命力聯同香港中文大學食品及營養科學系學生計劃一個為期三個月的活動，鼓勵大眾斷絕追求健康飲食和生活的藉口、捨棄固有而不健康的惡習、離開不健康的食物選擇，從而喚起大眾對健康飲食的關注，建立煥然一新的健康飲食及生活習慣。

今年由於疫情關係，保持社交距離，因此籌辦了一系列的網上活動。活動分為三個部分：1)推出「健康飲食：斷捨離」WhatsApp Stickers、2)有營自煮LunchBoxChallenge、3) 「命力有營學堂」社區活動；更設計兩份分別針對成人及學童版本的網上問卷，以更深入地了解普遍香港人想「斷捨離」的不良飲食習慣，及製作出一本健康飲食斷捨離小冊子。

命力營全城 x BiBiNaNa WhatsApp Stickers 
運用命力營全城的吉祥物BiBi和NaNa設計兩套以「健康飲食：斷捨離」為主題的WhatsApp Stickers，期望可以以最廣泛的渠道將身心健康的訊息融入日常生活，同時為大家提供多點正能量。

有營自煮 LunchBoxChallenge
透過命力營全城Facebook專頁舉辦「有營自煮LunchBoxChallenge」。希望可以透過比賽，鼓勵大家自己烹煮健康便當，斷捨離外出進食不健康的食物。同時亦感受到煮食的樂趣，從而放鬆心情和紓解壓力，達至自主健康人生。活動於七至八月期間舉行，吸引了許多在職人士、家庭主婦和學生等參加，反應非常熱烈，每人設計的便當既健康，賣相又吸引。

社區中心活動 -「命力有營學堂」
與香港小童群益會合辦以家庭為主的社區活動。由於受疫情影響，不能以面對面形式進行活動，所以今年改用全新的網上形式舉行。一連八堂的網上課堂，由註冊營養師帶領香港中文大學食品及營養科學系實習生，以多元化的活動教授小朋友營養知識，及正確的飲食觀念，藉此鼓勵他們拋棄不良的飲食習慣。

網上問卷調查及健康飲食斷捨離小冊子
為成人及學童設計兩款探討飲食習慣的網上問卷，內容針對香港人常見的不良飲食習慣、香港人期望斷捨離的不良飲食習慣和普遍的營養知識謬誤。活動獲中小學大力支持，於七至八月期間已收集500份有效回應，問卷會持續進行，預計九月會額外多800人參與。透過分析現有的調查結果，制訂出一本小冊子作活動總結。內容包括問卷調查分析、謬誤拆解、健康小遊戲和一系列身心健康測試及建議。

立即閱讀線上版：https://bit.ly/3x8up5k

各活動反應非常熱烈，再次感謝各位嘉賓、合作單位和各家庭的踴躍參與和支持！希望大家能學到「健康飲食：斷捨離」資訊，捨棄不良習慣，保持健康快樂的人生！