|ENG|繁|简|
登入(0)

活动速递

所有资讯

了解更多
吃货吃不停？减肥没难度！

吃货吃不停？减肥没难度！

夏日炎炎想去沙滩游水～但又怕肚腩现形？都市人生活忙碌，经常外出应酬，出外进食亦避无可避，一旦遇上喜欢的食物，更难节制。以下为大家分享一些外出用膳的小技巧，让大家享受美食的同时，都可以注重健康，减肥无难度！ 1. 食物份量：最多的应是谷物类食品，其次是蔬菜类，而最少的是肉类。它们所占的体积比例应是3:……
了解更多
东京奥运の人类中的「飞鱼」

东京奥运の人类中的「飞鱼」

竞技游泳是奥运中的第2大项目，你又知不知道它的起源呢？早期的游泳，多被视为贵族的子女教育及士兵训练的一个重要部份。 18 世纪末，工人游泳的机会增多，游泳开始成为一种普通运动。二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普及。1894 年游泳被列为 1896 年 #奥运会的项目之一。 ……
了解更多
东京奥运の你该知道的田径小知识

东京奥运の你该知道的田径小知识

东京2020奥运已经开幕啦～相隔5年相信大家都急不及待，好想快啲观看自己感兴趣的运动项目。其中田径是奥运会上最大的单一运动项目，除了大家熟悉的田赛与径赛之外，其实还包括了全能、公路跑、越野跑和竞走，合共48个比赛项目。运动员除了要应付平时密习的训练日程外，也要严格跟从营养师为他们度身订做的餐单，Ke……
了解更多
东京奥运の小时候的「射击梦」

东京奥运の小时候的「射击梦」

人人从小都有「射击梦」，梦想成为狙击手，大家知不知道奥运比赛中都有射击比赛？射击比赛基本分为步枪、手枪、飞靶、移动靶四大类，是讲求心、神合一之静态运动。运动员需全神贯注盯着靶心，对眼睛要求十分高，视力损耗较大，更有不少选手因为眼睛过度疲劳，而造成近视、眼干等问题，因此他们维他命A的摄取……
了解更多
暑期陷阱，慎防沉迷电子游戏

暑期陷阱，慎防沉迷电子游戏

暑假期间，许多小朋友喜欢宅在家里，沉迷电子游戏，导致眼睛得不到休息，长期处于疲劳状态，电子屏幕的 #蓝光 更会为眼睛带来严重伤害，造成近视或近视加深。家长千万不要掉以轻心！ 营养师建议： 1. 控制小朋友使用电子产品的时间，每年进行一次眼科检……
了解更多
雪糕热量高，一杯热量相等于大半碗饭？

雪糕热量高，一杯热量相等于大半碗饭？

夏日炎炎吃杯雪糕可以消暑，但一般雪糕的脂肪和糖分含量较高，一小杯奶酪雪糕(150克)已含约6茶匙糖(30克)，与世卫建议每日建议的糖分摄取上限(50克)很接近，热量相等于大半碗饭。 营养师建议：选择雪糕配料时可以新鲜水果为主，更可以添加一些粟米片和燕麦，提高膳食纤维。相反，……
了解更多
改善生活习惯，告别肝脏肥胖

改善生活习惯，告别肝脏肥胖

脂肪肝是常见都市病，根据香港中文大学肝脏护理中心的研究发现，全港超过1/4成年人出现肝脏肥胖。营养师提醒，要避免肝脏肥胖，应做适当运动，实行良好的生活习惯，并配合充足睡眠。 1. 尽量避免熬夜，养成规律作息的习惯，保证充足睡眠 2. 补充抗氧化物，以帮助肝脏对抗自由基伤害 3. 做到均衡饮……
了解更多
炎炎夏日，啤酒解渴要留神

炎炎夏日，啤酒解渴要留神

夏日热辣辣，来杯啤酒消暑解渴。但要注意啤酒含有大量的醣，多余的醣不但会令血糖上升，并直接转化为脂肪，同时可能导致高血糖等相关问题。 饮酒后脸红是健康的现象？ 酒精会在肝脏里被分解成乙醛 (Acetaldehyde)，再被乙醛脱氢酶分解成无害的化合物。饮酒后……
了解更多
叶黄素，吃得到的太阳眼镜

叶黄素，吃得到的太阳眼镜

现代人经常使用电子产品， 眼睛直视屏幕发出的蓝光，容易造成眼睛伤害。叶黄素被视为视网膜的太阳眼镜，能够过滤蓝光，保护眼睛的黄斑部。同时，叶黄素亦是天然的抗氧化物，能保护眼睛免受自由基的伤害。 若想保护眼睛，可以参考以下营养师贴士 1. 日常多进食含叶黄素的食物，……
了解更多
上班难集中又没记性？你可能缺乏Omega3！

上班难集中又没记性？你可能缺乏Omega3！

都市人工作压力大，生活节奏急促，「手脚慢」随时被人训话。缺乏运动、睡眠不足、情绪困扰，全部都是专注力下降的成因！ 要时刻保持头脑清醒，就要摄取天然和高浓度的DHA鱼油。日本命力 「强脑素 DHA70」含高浓度70%DHA，提取自吞拿鱼眼窝脂肪层，不含水银及其他重金属成份，安全可靠。DH……

124125126127128

日本命力

Copyright © 1997-2024 康盟有限公司版权所有，对违反版权者保留一切追索权利。
合作夥伴

我们使用Cookies

我们使用Cookies以为您提供更好的网站浏览体验。如您继续浏览我们的网站，即代表您同意我们使用Cookies。按此参阅我们的Cookie政策。