【消滞急救 - 山楂杞子桂花果冻🍮】 |
| 日期：2024-01-31 |
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🥂 聚会不断，美食诱惑难以抗拒，但大餐后的身体负担，我们也需关注🍬。高脂、高糖食品的过量摄入，容易导致消化不良和胃部不适😵💫，如胃气、腹胀、便秘甚至恶心可能随之而来🤮。
🌼 为了您的健康，我们精心准备了一道消滞解腻的佳肴－山楂杞子桂花果冻🍮。这道简单易做的甜点，不仅美味，还具有助消化和舒缓胃部不适的功效🧑🍳。 材料： 山楂 100克 桂花 2克 🌼 枸杞子 20克 蒟蒻粉 1大匙 冰糖 适量 水 1000毫升 做法： 1️⃣ 首先，将桂花放入茶袋，用约摄氏85度的热水浸泡5分钟备用🍵。 2️⃣ 清洗山楂和枸杞子，浸泡10分钟，然后放入鱼汤包滤干备用🐟。 3️⃣ 将水加入锅中，放入山楂和枸杞子的鱼汤包，中火煮20分钟后取出🔥。 4️⃣ 加入桂花茶和冰糖，煮沸后慢慢加入蒟蒻粉并搅拌均匀🥣，完成后熄火。 5️⃣ 将混合物倒入果冻杯中，每杯加入4至5粒枸杞，冷藏至凝固即成🍮。 营养价值： 1️⃣ 山楂：含解脂酶，有助于消化和整肠，富含纤维，减少便秘，同时提供丰富的维生素C📈。 2️⃣ 枸杞子：含有大量维生素A和C，具有抗氧化效果，促进眼部健康，同时对延缓老化有帮助👁️。 3️⃣ 桂花：其芳香有助于清新口气，舒缓胃部不适，富含多种维生素和花青素，美容养颜🌺，能够美容养颜，并将体内毒素排出体外🚽。 |
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