活動速遞

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月餅口味和款式層出不窮，普遍月餅都是高熱量、高脂肪和高甜份，一不留神吃得太多，都會引致肥胖，增加腸胃負擔，甚或增加三高的風險⚠️。已經有三高的人士，除了要阻隔食物中的脂肪，還需要減少體內的壞脂肪酸。早於中醫辭典中記載紅麴具暢通血管及降脂肪酸的功效，亦有不少醫學研究指出📑，紅……

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普遍阿爾茨海默症患者在患病的開端只有記憶出現比較明顯的問題，一般人只會認為是長者正常老化的現象，如出現以下是幾個最常見的徵兆就留意了：- 🧠失去短期記憶，影響自我照顧能力 ✍🏻對執行日常熟悉的工作感到困難 🗣️語言表達或理解能力出現困難 🧭對人物、時間及……

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一年一度的中秋節快到了🥳，節日期間難免吃月餅應節。日本命力營養師👩🏻‍⚕️今日就跟你分析三個最常見月餅款式的營養價值。首先傳統月餅🥮不論是雙黃蓮蓉或純正蓮蓉，製作過程都會加上大量糖份和油，所以無論是總熱量、含糖量和脂肪都會比較高🤭。……

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不少人都會趁暑假期間進行一連串的室外活動🏄🏻‍♀️和陽光☀️玩遊戲，但是活動過後難免會有曬黑情況🧒🏽。很多人都認為在活動前塗抹防曬乳就可以，但其實要抵抗惡毒的紫外線侵襲單單靠塗抹防曬是遠遠不足夠的❌。要由內到外達致美白及防曬效果，必須由食物🥙及營養補充劑入手。 ……

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根據研究指出造成阿茲海默症的成因是有害蛋白 (澱粉樣蛋白、Tau蛋白)於大腦累積⬆️，類澱粉蛋白若不尋常地在神經元突觸上累積，會影響神經訊息傳遞⛔，並導致神經細胞的壞死。腦退化的主要高危因素： ❌ 心血管疾病 ❌ 不良生活習慣 ❌ 抑鬱症 ❌ 肥胖或過瘦降低風險的……

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🤩來自日本嘅天然吸油神器 - 日本命力「退脂素」每粒可以吸收30倍嘅脂肪量，全天然成份，食咗唔會痾油唔會搞肚痛🙅，想知係咩🤔❓即刻去片啦🎬 「退脂素」依家仲做緊買1️⃣送1️⃣優惠‼️想立即購買或了解更多👉https://bit.ly/3tf8M0u

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開學喇!!! 同學仔一定急不及待享受新一年的校園生活! 每天準備一份營養均衡的早餐不單止能讓學生精力充沛，還能有助提高上課時的專注力😃。營養師提提您👩🏻‍⚕️一份營養均衡的早餐應包括以下食物: 1️⃣ 低GI (升糖指數)的碳水化合物，如燕麥片和全麥麵包🍞，來穩……

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疫情關係😷，為避免有過多嘅社區接觸，減低感染嘅風險📉，暑假多左留係屋企，難免會多左時間對住電子產品🖥📺。如果長時間唔比對眼休息👁，好容易令到近視加深🤓。眼睛係我地嘅「靈魂之窗」，要好好保護佢先可以欣賞到更多嘅事物🌾。 ……

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新學期代表又要學新知識📖，準備好迎接新開始未？相信各位爸爸👨🏻媽媽👩🏻都為小朋友學業花足心機，擔心悠長假期後跟唔上學業或者想出類拔萃啲😎咁就要提前做足規劃同準備啦📒🖊！ 👩🏻‍🏫學霸小貼士： 1️⃣有穩定既作息時間🕚，每晚睡滿9-10小時，……

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隨著暑假完結就是開學的大日子🎊，面對開學後的功課作業📚，小朋友一時未能適應亦是常見之事。家長們不應忽視壓力對小朋友的影響🚫，過多壓力會阻礙他們的身心成長，令人擔憂😖。為了幫助小朋友應付開學的壓力，令他們愉快學習，父母絕不能鬆懈‼️ 壓力疏導小提示💪🏽： 1. 多……

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