悠長假期後「開學症候群」來襲？ |
| 日期：2022-01-05 |
悠長假期後，學生們開始要回到校園面對排山倒海的功課及考試，很多學童會覺得非常緊張和壓力過大。 這些情緒也會衍生記憶力下降和難以集中的情況。日常生活中的食物原來會不經不覺損害腦部健康。 💣4種傷腦地雷飲食🧠 ❌精製糖🧊 精製糖會影響人體的反應力和專注力🤦🏾♂️。精製糖是很易被分解的，攝取後容易導致血糖急升急降❗，造成腦部發展遲緩，也會干擾腦運作以及影響情緒穩定。❤🩹 ❌添加劑🌡 添加劑會影響學童的腦部功能，特別是在他們的發育時期， 會相對容易影響他們的學習能力和認知能力。營養標籤上印有E字編號的都是食物添加劑👀，包括：防腐劑、人造色素、乳化劑、增味劑及抗氧化劑等。 ❌鹽份🧂 過量的鹽會導致血管變窄，因而減少輸送至腦部的血液量，影響腦部維持正常功能。😫 ❌反式脂肪🍟 長期攝取反式脂肪食物會引致腦血管收縮從而增加罹患阿爾茨海默氏病的風險😿，引致記憶力降低，大腦容量下降和降低認知能力。⏬ 強腦珍品推介😎 日本命力「強腦素DHA70」提煉自極高級材料 - 珍貴 鮪魚眼窩脂肪層，以先進的技術，精煉成天然濃度高達70% 的 DHA，能活化大腦神經及細胞，增強青少年思考及記憶力，且能 #舒緩壓力🧖🏼♀️，是促進兒童腦部發育及成人補充腦部營養的珍品🌈。日本進行的一項研究顯示，DHA能通過腦障屏🦋，直接供給腦部營養，長期補充可提升記憶力及學習能力。👍🏻了解更多 ⏩ http://bit.ly/2KLJhiY |
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