👩🏻⚕️營養師教你選擇真正健康的乳酪🍨 |
| 日期：2021-10-22 |
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但是要注意的是普遍乳酪糖分過高❌，當中以原味無添加糖乳酪為較健康的選擇，相反水果味乳酪則有機會加添了果糖、砂糖或蜜糖等添加糖份以增加甜味，進食後會增加額外的糖分攝取。 除了選擇無添加糖的原味乳酪之外，也要選擇高蛋白質及低脂(每100克少於3克脂肪)的乳酪，才可以有助增加飽肚感和真正選擇健康的乳酪😉。 歡迎預約註冊營養師進行諮詢，了解更多： https://bit.ly/30HmtHp |
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