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健康營養,為復課做足準備️

日期:2020-05-15

隨著疫情在社區逐漸減退,中小學生亦因應情況分階段復課。自二月初起,本地的中小學生已經停課數月。即使學生在停課期間仍可以網上學習,但學習氣氛卻難以跟面授課堂相比‍。長時間停課容易令學生專注力下降,不少家長都擔心小朋友復課後未能重新適應,難以專注學習。

營養師建議:復課前飲食應以清淡為主,注意營養均衡,同時可多食深海魚以攝取Omega-3脂肪酸,有助增強記憶力及專注力。

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