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在家工作難以集中?5招踢走拖延症

日期:2020-04-02


大家有沒有發現.. Work from Home 沒有想像中的輕鬆?明明一小時可完成的事,卻用了四五小時?想提升在家工作的效率,不妨參考以下幾點:

  • 遠離Social Media,集中處理手上工作
  • 設立一個舒適獨立的工作環境,保持工作間明亮
  • 不要躺在床上工作,劃分清楚工作和休息的區域
  • 寫下每日To-Do List,根據時間及目標完成工作
  • 服用DHA 可以提升大腦表現,改善集中力,工作效率更高
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