暑期陷阱，慎防沉迷電子遊戲 |
| 日期：2021-07-19 |
暑假期間，許多小朋友喜歡宅在家裡，沉迷電子遊戲，導致眼睛得不到休息，長期處於疲勞狀態，電子屏幕的 #藍光 更會為眼睛帶來嚴重傷害，造成近視或近視加深。家長千萬不要掉以輕心！
營養師建議：
1. 控制小朋友使用電子產品的時間，每年進行一次眼科檢查
2. 眼睛與螢光幕之距離應保持最少約50至70cm
3. 多食魚類/果仁：含有豐富Omega-3能預防黃斑病變及眼乾症狀，亦能舒緩眼內壓力，防止誘發青光眼
日本命力「美目藍莓素」提取自北歐野生矮腳藍莓，含有15種花青素，濃度高度36％，能舒緩眼乾、眼澀，亦有抗氧化功效。藍莓素亦含有DHA和葉黃素，DHA能活化腦神經，使人們看得更清晰。葉黃素能保護視網膜細胞免受氧化壓力和抵擋藍光。了解更多： https://bit.ly/3mmmpXk
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