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【經常熬夜加速衰老🧟‍♀️ 為肌膚注「氧」 美麗由內而發🥰】

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如果經常睡眠不足或長期晚睡，容易讓肌膚出現變得鬆弛暗沉的情況😣，甚至會導致皺紋和黑眼圈生成。所以，充足睡眠對於肌膚保養……
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【年紀輕輕卻受脫髮困擾？😩 護髮可從飲食着手🍽️】

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脫髮是一個常見的問題😔，而近年脫髮問題已漸漸出現年輕化的趨勢🤯。脫髮的原因有很多，包括遺傳因素、荷爾蒙變化、壓力、營……
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【肝臟問題引致「疲勞臭」 守護肝臟健康從飲食著手🛡️】

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現代人工作繁忙🧐，經常食無定時，令生活作息不規律，容易導致身體過度疲累😞，新陳代謝減慢⬇️。隨之，肝功能出現異常減弱……
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【春季助入睡 3做3不做】

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3做: 1. 先袪濕減輕身體負擔🫘 春天天氣濕濕涼涼，身體不但止會變得濕重，夜晚還會周身黏黏笠笠，難以入睡。如……
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【空氣質素每況愈下 鼻敏感如何舒緩？】

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空氣污染形成跟我們日常生活息息相關，由我們外出乘車至到在街上的二手煙，以及工廠所排出的廢氣等等，這些都是空氣污染的……
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【NMN對健康潛在的益處】

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近年熱門的保健產品莫過於NMN。NMN的保健品牌眾多，不但有愈來愈多人服用，同時也受到不同媒體的廣泛討論。到底NMN對身……
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【春困影響精神狀況 魚油助你提升專注力】

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最近大家是否感到困倦、疲憊乏力、頭昏欲睡，或感覺睡眠不足？ 這有可能是春困的症狀。春困是人體為適應春季氣候轉變而產生的……
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【數位時代容易用眼過度 眼睛保養3大對策】

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在數位時代下，生活上的衣食住行都可以在線上處理，電子產品的使用也變得越來越普及。智能手機、平板電腦等數位產品無疑能夠為我……
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【新型及流感病毒雙重夾擊，姬松茸有效對抗感染💪🏻】

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最近新型病毒及流感病毒愈趨活躍，面對病毒來襲，我們應保持警覺、注意健康，尤其是免疫力較低人士、長者及小童。我們必須加強自……
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飲食過度致便秘 如何改善腸道健康

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【飲食過度致便秘 如何改善腸道健康】 新春佳節，是親朋好友歡聚的時刻🍽。但隨之而來的，往往是飲食上的過度放縱：年……

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