食物安全中心「香港首個總膳食研究報告」指出,香港市民平均每天只攝取約400毫克鈣,超過90%居民每天攝取鈣質少於每日建議攝取分量。根據衛生署資訊,成年人每天鈣質攝取量約1200mg,牛奶(脫脂/全脂)一杯只有約300mg鈣質,即每天最少4杯牛奶才能攝取足夠的鈣質。

 

市面上的鈣片主要分成碳酸鈣、檸檬酸鈣和海藻鈣。碳酸鈣通常鈣含量較高,但較易出現胃氣漲及偶發性便秘問題;檸檬酸鈣的鈣含量較低,但副作用較少。新型海藻鈣則綜合以上的優點,消化後能緩慢釋放鈣質,較傳統鈣片消化吸收高100%,且不會引起胃氣漲及偶發性便秘問題。海藻鈣含有72種天然礦物,有助刺激造骨細胞活性,改善骨質密度不足等問題。

 

來自瑞典的「健鈣易」提取自北歐無污染海域的紅海藻,天然海藻鈣質擁有獨特結構,結合72種天然礦物,消化吸收比傳統碳酸鈣片高出100%,而且不會引起胃氣漲和偶發性便秘等副作用。

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