香港人每天早上都喜歡喝一杯咖啡、奶茶或茶來提神,可是這類飲品含有大量咖啡因或單寧酸,攝取過量會阻礙鈣質吸收,並加劇鈣質流失,減低骨質密度。

人體有百分之九十九的鈣質會儲存於骨骼中,為骨骼提供一定硬度,支持人體生長。但人體在三十五歲後開始老化,吸收鈣質的能力亦減弱,骨質不斷流失,因此補充足夠的鈣質要趁早。

瑞典進口產品CaEasy 健鈣易添加了北歐無污染海域的天然紅海藻鈣和維他命D3,幫助鈣質吸收,比一般鈣片吸收率高 100%,而且不會引起腸胃不適,適合不同年齡人士食用。

(資料由香港中文大學食品及營養科學學系實習生許雪儀提供)

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